Обучение фитнес-тренера в г. Томск

252 акад. часа

Профакадемия проводит подготовку профессиональных тренеров и инструкторов по фитнесу. Обучение фитнес инструкторов состоит из двух ступеней: базовой подготовки и узкой специализации. Базовый курс сформирован из теоретического блока, где изучают основы анатомии, физиологии, диетологии и других дисциплин, на понимании которых строится организация и проведение тренировок. В практической форме Вы познакомитесь с наиболее популярными направлениями фитнеса.

По окончании курса обучающийся должен уметь:
- подготовить фитнес - зал и необходимое дополнительное оборудование в зависимости от направления проводимого занятия по фитнесу;
- подобрать необходимый музыкальный материал в зависимости от направления проводимого занятия по фитнесу;
- организовать врачебный контроль при проведении групповых и индивидуальных занятий по фитнесу;
- организовать медико-педагогический контроль занимающихся в ходе занятия;
- проводить занятия в соответствие с методикой проведения занятия в целом и методикой проведения отдельных составляющих частей занятия с целью предотвращения травматизма;
- применять на практике методики проведения занятий с преобладающей аэробной нагрузкой, с преобладающей силовой нагрузкой, в аква-зоне, для беременных женщин, при проведении занятий с детьми и подростками, с пожилыми людьми и др.;
- составлять программу проведения индивидуального занятия (тренажерный зал);
- выполнять методические приемы по обучению, работая с группой;
- проводить функциональную диагностику (измерять и оценивать физическую и функциональную подготовленность занимающихся);
- оказывать первую медицинскую помощь.

Занятия проходят 3 раза в неделю: 1 день теория, 2 дня практика (суббота и воскресенье)
Теоретический курс проходит в ПрофАкадемии по адресу: ул.Обруб д.10 каб 13
Практический курс проходит на базе Фитнес студии PRO-СПОРТ Томск по адресу Беринга, 10, ТЦ Манеж, 4 этаж:
ВКонтакте: vk.com/prosporttomru, Инстаграм: @pro.s

По окончании курса выдается ДИПЛОМ установленного образца

программа курса

Тренер. Фитнес-инструктор групповых программ. Персональный тренер

• современные направления фитнеса, основные фитнес-программы
• организация врачебного контроля для занимающихся современными направлениями фитнеса
• мышечные основы человека, основные законы движения
• методика проведения занятия по ведущим направлениям фитнеса
• методика проведения отдельных частей занятия по ведущим направлениям фитнеса
• базовые шаги аэробики
• методика проведения занятий с аэробной нагрузкой
• методика проведения занятий с силовой нагрузкой
• методика проведения занятий в аква-зоне
• методика проведения занятий для беременных женщин
• методика проведения занятий с детьми и подростками
• методика проведения занятий с пожилыми людьми
• методы развития физических качеств (сила, выносливость, гибкость, координация движений)
• методы научных исследований оценки эффективности занятий аэробикой на развитие физических качеств и состояние функциональных систем организма
• значение питания и соблюдения питьевого режима для занимающихся
• способы оказания первой медицинской помощи